美国韦克福里斯特浸礼会医疗中心的研究人员发现，冥想能够有效缓解疼痛，效果甚至优于吗啡等镇痛药物。

       研究人员用测温探针紧贴志愿者皮肤，探针温度达到49摄氏度，足以致痛。研究人员指导冥想组志愿者呼吸和放松技巧，让他们冥想；脑部扫描结果显示，他们大脑中负责疼痛反应的区域平静下来，看起来被关闭了。

       先前研究显示，吗啡的镇痛效果达到22%，而他们的研究显示，冥想组冥想时疼痛生理感觉降低27%，疼痛情绪反应缓解44%。